喝普洱茶一般不会影响睡眠。喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶中含有咖啡因，起到兴奋的作用。不建议晚上喝各种茶，以免睡着。普洱茶富含咖啡因等物质。茶友最近情绪低落、紧张虑、生活压力过大。这些原因使得茶友在喝了普洱茶后影响了睡眠。 根据茶友的这些情况我们可以概括出，因为在不恰当的时间点，空腹喝了浓度高的普洱茶，浴? 不过主要是看你怎么喝。 晚上到底能不能喝茶晚上喝茶到底好不好？晚上喝茶会不会影响睡眠？对身体有没有坏处呢？中国的小编相信这也是很多茶友的人疑问。
晚上喝普洱茶是否会影响睡眠质量，也是根据喝普洱茶的饮用量来定，饮用量比较少并不会影响睡眠，有没有购买购老普洱茶的饮用量比较多可能就会影响睡眠。 普洱茶也属于比较常见的茶叶，里面含有茶多酚。饮用时间:如果在晚上睡觉前喝普洱茶，可能会影响睡眠。如果是在下午之前的时间喝普洱茶，咖啡碱、茶多酚的含量会被代谢出体外，可能不影响睡眠。晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠。
普洱茶在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。冲泡能够安神定惊，千家寨普洱茶哪里使人更好地入睡；浸泡刚好相反。 普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的。普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶性质和，喝了之后对睡眠影响小，睡前一小时喝淡一些的熟普还有助于安神。而生茶中含有较多的茶碱、茶多酚，晚上喝了之后容易影响睡眠，所以不宜饮用。
一般情况下晚上喝普洱茶不会影响睡眠。 普洱茶中所含有的茶碱和茶多酚物质要比普通的茶还要少，普洱茶含丰富维生素吗七彩云南普洱茶大户赛是世界上唯一的后发酵茶，晚上饮用后不会影响睡眠。晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。
而正确的喝普洱茶，能够改善睡眠质量，辅助提升身体的健指数。所以晚上喝点淡普洱熟茶是有助睡眠的。在睡前一小时喝普洱茶，而在睡前喝普洱茶。一定要记得冲泡而不是浸泡，冲泡能安神定志，使人更好入睡；泡刚好相反。普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的。如果睡眠质量不好。
#不懂就问有问必答 晚上喝普洱茶是可能影响睡眠的，普洱茶发酵过程中的菌南糯山古树普洱茶介绍普洱茶含有咖啡因，而咖啡因是起到兴奋的作用，普洱茶实体店有假货吗不建议在晚上饮用各种茶类，避免入睡困难。 普洱茶等茶水中富含咖啡因等物质。晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后。