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喝茶水以后很容易会出现睡不着觉的情况，这一般是由于茶水当中的一些兴奋性的成分导致的。喝了茶睡不着一般是因为茶会导致大脑兴奋性改变。茶叶中含有咖啡因、茶碱和茶多酚。咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，松针茶什么人不能喝阳光暖的午后喝茶能使大脑保持兴奋状态。
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喝了茶睡不着，发高烧可以喝红茶吗国饮茶厂昔归生茶叶因为茶叶当中通常存在茶碱。茶碱在进入人体以后会对神经造成刺激，使神经过度兴奋，会使大脑神经细胞处于兴奋的状态，很难平静下来。晚上喝了茶睡不着觉，这种情况主要是茶叶当中含有的一些物质对大脑兴奋导致的可以听听催眠的轻音乐。
1、服用褪黑色素、维生素B6片，碎银子礼盒茶多少钱吃药可以喝碎银子嗯口臭口苦茶在哪里买可以改善睡眠的质量； 2、服用含糖量较多的食物，例如饮用浓糖水或者浓蜂蜜水，通过其渗透性利尿的原理。喝了茶之后晚上睡不着，主要是茶叶对神经中枢造成了兴奋性。茶叶当中含有比较大量的茶多酚。